Hem Bebeğe Bakmak Hem de Spor Yapmak Mümkün mü?


Günümüz dünyasında , koşuşturmasında spor yapmamak için binlerce neden sayarız.

* Vaktimiz olmuyor.

* Eve zaten yorgun geliyoruz.

* Çocuklara zaman ayırmaktan vaktimiz kalmıyor.

* Koşu yapacak parkımız yok.

Daha nice nedenler…

women-losing-weight-464x289

Yıllardır sporu bir yaşam biçimi olarak gören biri olarak bekar/ evli olan arkadaşlarımız da bu hayat biçimini benimsediler ve artık bu arkadaşlar bana telefon açıp koşu yapmak istiyorlar ya da bana yaptıklarını anlatıyorlar.

Koşunun,sporun yararı ile binlerce makale internet sitelerinden bulabileceğiniz gibi , bu blogda da bazı yazılarımı bulabilirsiniz.

Koşu,Spor,Beslenme ile ilgili istediğiniz sorular olursa da bana ileti yazabilirsiniz.

1b-8.15-Easy-10-minute-Exercises-For-Women.-Lose-Weight-In-A-Week-GymRa.com_

Spor yapmamanın bahanesi çocuk büyütmek ise çok fazla müdahale edemiyorsunuz. Fakat özellikle hamilelik döneminde oldukça kilo alan anneler hızla eski formuna dönmek istiyorlar.

Bu anneler için sizlere bir video hazırladım.Keyifle izleyiniz.

 

Reklamlar