Beyin Jimnastiği — Takım Oyunu


Bahar sonunda geldi. Herkesin kendini dışarıya atmak için bir bahanesi var. Kışın hafif kilo alanlar da yaza hazırlanmak üzere yürüyüş ve koşu yapmak istiyor. Bazılarınız ise kışın az koşmuş , baharın gelmesiyle daha çok koşacağı için seviniyor.

Bu seferki sorumu koşu ve sağlıklı hayat için yürüyüş severler içi soracağım.

Sorumu sormadan önce daha önce koşu ile ilgili yazılarımı okuyabilirsiniz.

Düzenli egzersizler stres ve gerginliği azaltıyor mu? oldukça yararlı bilgilerin bulunduğu bir yazım olmuştu.

Beden Kitle Endeksi Yaş , yağ / kas oranı , fiziksel aktiviteler , genetik gibi önemli noktalar var ki bu önemli anahtarlar , hesaplama şeklinin geçerliliğini önemli ölçüde düşürüyor. Hesaplamak isterseniz göz atmanızı öneririm.

Are we born to run? (Koşmak İçin Mi Doğduk?) Koşucular için müthiş bir video.

Kışın Spor Yapmak Kışın kilo Alıyorum , bu soğukta ,karda spor nasıl yapacağız? ” Kendi kendimize bile sorduğumuz en sık sorulardan biridir.Size ve çevrenize bu soruya cevap verecek hatta ilk fırsatta ayakkabılarınızı bağlatacak , motive edecek videoyu beğeneceksiniz

Resim

Gelelim sorumuza…

Her sene yapılan Avrasya maratonuna bir etap daha eklenmiş , koşucuların takım olarak yarışmaları istenmiştir. Takım olarak koşmalarının yanında bazı şartlar sunulmuş , zeka oyunu da bu yarışmanın içine dahil edilmiştir.

İlk grup :

Kiraz , Emir , Didem , İsmail

İkinci grup :

Philip , İlayda , Seda , İbrahim

Köprüyü geçiş süreleri en iyi performansları ;

Kiraz — 8 dakika ; Emir — 6 dakika ; Didem — 7 dakika ; İsmail — 5 dakika

Philip — 7,5 dakika ; İlayda — 6,5 dakika ; Seda — 7 dakika ; İbrahim — 4 dakika

Resim

Yarış komitesi şu şartları sürer :

  • Köprüden her takımdan en fazla iki kişi geçecektir.
  • Yarışmacılardan biri geri dönerek tekrar iki kişiyle koşmaya devam edeceklerdir.
  • Performansı daha iyi olan koşucular , performansı kendinden kötü olan koşucuyla koşmak zorundadır.

4 koşucu belirli bir strateji doğrultusunda ve belirtilen performans değerlerinde koşacağı öne sürülürse hangi takımın bu yarışı kazanacağı söylenebilir?

İstanbul maratonu istatistikleri için merakınız varsa ;

5.Vodafone İstanbul Maratonu ( 2013) Uluslararası Atletizm Federasyonları Birliği’nin (IAAF) geçen yıl olduğu gibi bu sene de “Altın” kategorisine aldığı organizasyonda toplam bir milyon dolar ödül dağıtıldı.

35.Avrasya Maratonu İstatistikleri 35.Avrasya Maratonu istatistiklerini çıkardım .Dünyada önemli sayılabilecek (kıtalararası tek maraton) Avrasya Maratonunun dünyada yapılan diğer maratonlara göre durumu ekteki tablodaki gibidir

Cevaplarınızı   oyunmerdiveni@gmail.com adresine gönderebilirsiniz.

 

Reklamlar

Çözümünüzü veya yorumunuzu paylaşınız.

Aşağıya bilgilerinizi girin veya oturum açmak için bir simgeye tıklayın:

WordPress.com Logosu

WordPress.com hesabınızı kullanarak yorum yapıyorsunuz. Log Out / Değiştir )

Twitter resmi

Twitter hesabınızı kullanarak yorum yapıyorsunuz. Log Out / Değiştir )

Facebook fotoğrafı

Facebook hesabınızı kullanarak yorum yapıyorsunuz. Log Out / Değiştir )

Google+ fotoğrafı

Google+ hesabınızı kullanarak yorum yapıyorsunuz. Log Out / Değiştir )

Connecting to %s